产后妈妈减肥该注意什么
2012-01-20 22:04:55
随着小宝宝出世以后，瘦身就成为妈妈们烦恼的问题了，今天小编为大家介绍产后妈妈瘦身的注意事项，希望对您有帮助噢。
产后恢复注意
产后体型恢复可能将是最困扰30岁以上孕妇的问题。女性在30岁以后本身就进入了体重增加期，而怀孕期间增长的体重更会使产后体型恢复难上加难。不过，只要有足够的耐心和决心，产后减肥也未必就是不可能的事情。不过产后减肥需要把握好时机：
月子期间不可减肥
女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。
月子做的好，相当于女人的二次生命，因此坐月子的时候还是调养身体吧。
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