产后减肥的5大妙招
2011-11-29 11:46:49
产后妈妈由于身体的脆弱性，不能够过量运动，同时还需要饮食方面的事情。那么产后妈妈减肥有什么妙招吗?
1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。
2.只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。
3.在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果饿了，吃一些，那会让你精力充沛。
4.罗列所有想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。
微微健康网提醒：产后减肥可以尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。
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