产后妈妈减肥五大妙招
2011-11-18 11:46:32
产后妈妈由于生宝宝的特殊生理情况，也是一个人数比较多的肥胖人群。同时又由于刚生完宝宝比较脆弱，产后妈妈减肥难以采取普通的减肥方法，那么产后妈妈减肥有什么妙招呢?现在就随微微健康网小编来了解下吧。
1.罗列所有想减肥的理由，并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。
2.只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。
3.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。
4.在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果饿了，吃一些，那会让你精力充沛。
5.尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。
微微健康网提醒：产后妈妈在减肥之余还要更注意多多补充营养，尽快恢复健康的身体才是最重要的。
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