白领女性们的保持窈窕身材的绝招
微微小编 2015-03-03 06:30:00
由于久坐不运动等原因，导致很多白领女性肥胖，而对于爱美的她们来说，肥腰粗腿非常影响形象，那么白领女性如何保持窈窕身材呢？别着急，下面小编就为大家介绍白领女性窈窕的绝招，一起来看看吧！
就其原因， 不外乎几种情形：在工作时穿着宽松罩衫，不时吃些小点心，给自己一些激励或安慰，一点没警觉。这时候终于明白“事态严重”，于是当机立断戒掉点心；或是有了宝宝的年轻妈妈，每次总是迅雷不及掩耳地把孩子吃不完的零嘴点心“清掉”。
好吃的东西近在咫尺，随手可及，不少每天在家庭、工作与孩子间疲于奔命的职业女性，就这样在抒解压力下增加了不想要的体重。
职业女性很容易发福，因为在工作时会因焦虑、无意识的吃喝，而增加多余的卡路里。而且活动的时间越来越少，想不胖都难。
其实，事业成功，身材可以不变形。以下就是几个让你工作时不找东西吃的点子：
穿着正式服装。上班穿得像上班的样子，态度自然严谨，减少想吃零嘴的念头。西雅图华盛顿大学营养系主任杜诺斯基指出，宽大的休闲服或恤衫会让人心态懒散。如果上班有野餐的感觉，怎么会不想吃东西呢？
写下每日工作计划。开始工作前，先把一天作息安排好，照表操作，就能使你专心工作，心无贰思。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
