小蕊 2014-09-19 05:30:00
久坐办公室的白领MM,不少人都受到肥胖和便秘的困扰。许多MM会尝试各种减肥药和通便茶,而这些保健品却会有副作用。白领减肥,为何不每天DIY一杯果蔬汁,既能解决你的健康困扰,又美味、天然。今天,小编为大家推荐几款减肥果蔬汁,助你健康减肥,轻松享瘦。
促进肠道蠕动助减肥—番芹柠檬汁
食材:番茄200克,西芹半根,柠檬汁两大匙。
制作方法:将番茄和西芹切块,全部放入果汁机中打汁。
减肥功效:番茄的营养价值极高,而且热量又低,是减肥食谱上的“常客”之一。柠檬酸是促进热量代谢的重要物质,它促进肠道蠕动的功能也常被减肥的人作为辅助饮食用。
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