白领一族的一周健康减肥早餐食谱
微微小编 2014-05-27 07:30:00
早餐在一天中所占的比例是最大的，只要早餐吃的好而且又有营养的话，你接下来一天吃的食物中，脂肪不会被大量吸收哦。对此，减肥达人推荐白领一族健康减肥早餐，一周减肥食谱让你狂瘦十斤。快来看看吧！
减肥早餐：周一
酸奶+杏仁条
如果你上班比较忙的话，额可以考虑吃比较简单又美味的食物，带上一瓶低脂或是脱脂的酸奶搭配几条杏仁条就不错哦，美味又好吃简单便捷。
减肥早餐：周二
全麦吐司+果汁+酸奶
早上起来一定要吃些东西，如果觉得没什么胃口的话，先喝一杯酸奶打开胃口，再吃几片全麦吐司搭配果汁就够了哦。
减肥早餐：星期三
早餐便当
一个早餐便当其实很容易做的哦，在便当盒里放上一个全麦面玉米饼和一只鸡蛋，再搭配一些蔬菜就可以了，如果你觉得口味比较清淡的话，可以再加上一些番茄酱。
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