男白领最佳的3种减肥健身方式
微微小编 2014-04-01 07:30:00
健身是一种生活的排压方式，但对于繁忙的男性白领来说，早八晚五的健身是不可能的，那么就来绿色健身吧!你可以不必大费周章的寻找周末健身房了，绿色又简单的减肥健身方式适合每一个不愿举起健身器材的人，下面来看看3个健身减肥妙招，让自己轻松变瘦!
1.到处溜达
跑步、举重、有氧运动……太费体力，原来到处溜达也是种不错的选择。试着把你每周的活动记录下来，把你用来活动的时间和静态的时间分开，并精确到分钟。
举例来说，当你在办公室里接电话时，可以来回踱步;弃用电梯而爬楼梯，如果楼层过高，可少坐几层电梯，多走几层楼梯;在电视剧插播广告时，可以到处走走;去拿邮件或到公司走廊走个来回都可以。
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