久坐OL 告别大象腿的方法
微微小编 2014-03-01 15:30:00
很多office lady在办公室一坐一整天，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免，慢慢地会发现大腿越来越粗壮。怎么办呢?OL该怎么瘦腿呢?以下的瘦腿秘诀能让久坐白领女性告别大象腿。一起来看看吧!
1.享受腿部按摩
经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉的收缩能力。
2.多走路
美丽的大腿走出来!如果你实在没有时间去健身房，那么，不妨利用一切机会多走路。
后脚跟先着地
后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称。
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