2招教上班族轻松告别“小腹婆”
小蕊 2013-12-13 15:49:06
久坐已经是上班一族的常态，久坐也给她们带来很多烦恼，肚腩、胃腩就是最常见的问题。消除便便大腹，是很多上班族的期待，但同时让她们发愁的是，到底要怎样瘦腹?上班族怎么减肥瘦腰腹呢?试试下面2招，让OL们轻松告别“小腹婆”。
久坐办公室的Office族，每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了?然后有一天，你突然发现自己变成“小腹婆”!的确，“办公室肥胖症”可是白领们的一大困扰。但不用担心，下面两个方法能帮你解决这方面的烦恼。
一、饭后简单几招，小腹便便快远离
1.双手握拳放在腹部
2.往腹部施加压力，同时深呼吸缩小腹
3.简单来回重复5到10分钟
Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩，不仅可以使小腹运动到，也不会太激烈，还可以刺激肠道的蠕动哦!
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