OL腹部减肥法 不花钱快速瘦
小蕊 2013-11-29 14:29:30
办公族们长期伏案工作，最容易变成小“腹”婆了。那么，要怎样减掉肚子上的赘肉呢?白领OL腹部减肥方法有哪些呢?下面，微微减肥小编教你OL纤腰减肥法，让你不花钱又轻松享瘦!
由于工作性质需要长时间的久坐，爱美的OL们每天看着腰腹部堆积的赘肉心烦不已，那么该如何有效的减肥瘦身呢?今天就为大家带来几个快速的方法，让你不花钱的瘦下来!
原地踏步
OL女生每天坐的时间远远大于站的时间，那么你可以利用倒水或者复印等用站立的时间做一些运动，让身体得到释放，从而达到减肥瘦身的效果，首先需要的是挺胸抬头站直，一边慢慢的呼吸一边有序的踏步，大腿与地板平行，尽快将脚步活动起来，每天坚持最少50次，可以随着时间自己做一些增加，是不是很简单的方法呢?
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