白领丽人应该如何管理脂肪？
微微小编 2013-11-15 12:30:00
“一切的管理都首先是对自己的管理。”精明美女们深知其中道理，并把这种精神贯彻到生活的方方面面——大到职业规划，小到体重控制，精明美女们对自己身体的脂肪比例非常在意。那么，身为白领丽人的你，知道怎么管理脂肪吗?怎样管理脂肪才能保持好身材呢?
残酷事实：美国科学家进行的男女对照实验发现，男人身体中脂肪比例平均为20%，而同年龄的女性则为26%。而且，体重每超重一公斤，女人将来患上糖尿病和老年痴呆症的风险就增加5%
事在人为——惜身材 智慧减肥
1 爱上“精明美女运动”
运动对健康的种种好处就不一说再说了，值得一提的是当今适合女性的运动层出不穷。让GYM里的枯燥器械对付男人去吧，聪明的贪女们有的是充满乐趣的选择--芭蕾、SALSA、韵律操……美好的身材都在美好的乐声中完成，宜体宜心，最适合精明美女。
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