办公室白领减肥运动 冬季有效瘦身又甩脂
微微小编 2013-11-13 07:30:00
对于坐在办公室里面的MM来说，冬季是一个讨厌的季节，不但容易长出肉肉，而且都不想出去活动一下。那么，怎样才能减肥瘦身呢?这里小编推荐冬季办公室白领减肥运动，教你如何进行简单锻炼，不但能瘦身还能甩脂。
白领减肥法：电梯
一般白领MM上班的地方都会有电梯，这个时候一定要注意，宁愿起早一点都不要坐电梯上去，不要浪费这么一个绝好的减肥机会，长期减肥使用步行上楼的话，你的身心都会得到很多好处。
白领减肥法：电脑
其实电脑也是可以保健的哦，办公的时候，电脑最好离你的面部有50厘米的距离，屏幕的高度也要略略低于你的双眼，经常的站起来活动一下眺望远方，这样可以帮助改善你的健康。
白领减肥法：扩胸
在电脑前做完一个工作后，就站起来做一下扩胸运动，你会觉得身体变得很灵活，尽量使你的双手在背后能够拍巴掌，可以提神醒脑也能减肥活动下半身。
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