成功减肥白领分享瘦身技巧
微微小编 2013-08-28 11:30:00
都知道，久坐白领一族肚子容易堆积赘肉，但由于没有时间减肥，赘肉是日增渐长。白领该怎么减肥呢?对此，一些成功减肥的白领为大家分享瘦身技巧，帮助哪些还在”水深火热“的白领们成功瘦身。
大胖子?!那是一件多么悲催的事情啊!于是我下决心要减肥!我采用的而是健身房减肥的计划!在两个月的坚持中，我成功的减掉了15斤!下面分享一下我的健身房减肥小技巧!帮助那些才用健身房减肥的兄弟姐妹们减肥不走弯路。
技巧1.在日历上做个标记
健身馆的折扣一般在一月和九月，所以这两个月间加入会员很可能比平时实惠。不过如果你不是这两个月间加入的，那么就先了解一下你附近的一些健身馆，去你最感兴趣的一家。交流时告诉他们其他几家的收费情况(如果他们的收费更低的话)，为了留住你这个客户，他们很有可能会给你打个折扣。
技巧2.主动要求，才有实惠
“每家健身馆的收费和优惠都不同，而且这些信息并不一定对外公开，所以需要你亲自去问他们有什么特别活动”健身馆指导员说道。他建议大家入会的时候可以提出诸如“如果成为长期会员的话，可否提供免费私人训练课程”的要求。
技巧3.带你的朋友来
大部分健身馆都会提供推荐方案，如果你朋友或家人也对健身感兴趣的话，可以带他们一起来。这样你可能会有一个月免费啊，免费私人训练课程或其它之类的优惠。而且，有个伴的话，你运动起来也更积极。
技巧4.不用赶时髦
要想好好训练，你需要一双好鞋，不过一双好鞋不需要有多时尚。你可以去找些上季打折促销的款式，或者是一些经典的款式，这样就永远都不会过时。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
