3种日常解压瘦身法 白领减肥又减压
小蕊 2013-08-08 22:06:30
长期坐在电脑前，缺乏足够的运动，再加上饭后没有消耗热量，导致现在很多的白领及办公一族都有了小肚腩，很多白领都在为此苦恼。由于高强度的工作，又没时间发泄，导致很多白领压力非常大。那么，有什么方法能帮助白领减肥又减压的呢?下面，小编就为OL白领们介绍3种日常解压瘦身法，帮助缓解压力的同时还减肥。
对很多OL来说，压力过大是导致发胖的主要原因，那么平时我们有什么好的办法解压呢?下面小编就要介绍给大家几个解压减肥的好方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。
下面就是原因：
当身体感受压力时，我们的肾上腺就会分泌肾上腺素和考的索，它们会释放我们身体所需要的能量(存储的糖)并且把蛋白质转化为能量，所以我们的身体会做好准备来进行应对。
想一想，我们的祖先需要有足够的能量来逃离猛兽的魔爪：我们虽然在进化，但并没有那么快。
我们的身体在需要的时候会做好准备(祖先可以迅速逃离野猪的追赶，或者应对疑难问题)，但如果肾上腺长久处于过多的状态(例如，压力)，他们很可能就会出现错误的状况。
这种激动的状态总体来讲是短期状态，但长期处于压力之下会耗尽我们的肾上腺。现在我们的身体就不能够生产出必须水平的考的索。
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