久坐白领如何保持好身材？
小蕊 2013-08-06 22:14:20
对于久坐的白领来说,减肥无疑是一件很头疼的事情。想减肥又没时间，该怎么办呢?白领如何保持好身材呢?下面，小编就来为你支招，教你轻松瘦身。下面一起来看看吧。
不让昔日“校园美女”变成“公司欧巴桑”，有方法可循。
以下就是几个让你工作时不找东西吃的点子：
■穿著正式服装。上班穿得像上班的样子，态度自然严谨，减少想吃零嘴的念头。西雅图华盛顿大学营养系主任杜诺斯基指出，宽大的休闲服或恤衫会让人心态懒散。如果上班有野餐的感觉，怎幺会不想吃东西呢?
■写下每日工作计划。开始工作前，先把一天作息安排好，照表操作，就能使你专心工作，心无贰思。
■拟订每周烹调计划。要是把一周的烹调计划都订好，想要的都可期待，就不会情不自禁哪天中午想做什幺甜汤或买个起士蛋糕来吃，又跳入陷阱。
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