白领如何快速减肥？选对方法笑拥好身材
小蕊 2013-08-01 16:15:55
白领们从早忙到晚，很难抽出时间做减肥运动，可长时间如此身材容易走样变形。白领如何才能轻松赶走赘肉，让身材不发福呢?适合白领快速减肥的方法有哪些呢?其实只要选择选对减肥方法，充分利用时间就能快速笑拥好身材。
上班前
1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得“赖床等于留住脂肪”，所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。
2、好好享用早餐：营养专家们建议，早餐是一天活力的来源，要好好吃顿早餐，才能让你有精力做好一天的瘦身大计哦。
3、一份低脂营养早餐：一份低脂营养早餐其实很容易做的，只要掌握“两份主食、两份奶蛋类、蔬菜水果尽量吃”的原则就行了。
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