白领减肥看过来 6招让你快速瘦
小蕊 2013-07-19 16:29:35
对于久坐的白领来说，减肥无疑是一件很头疼的事情。到底怎样减肥呢?办公室白领减肥有哪些快速的方法呢?今天，微微减肥小编为白领推荐6招让你快速瘦身。想要减肥的白领看过来。
白领快速减肥1、自制低卡路里饮料
专家支招：如果你不喜欢白开水的味道，那么可以尝试在开水中加入一片切好的柠檬或者加入一小勺果汁，或者泡开一些水果花茶，比如芒果茶，桃子茶等。这些东西都会给开水加味道但是不加卡路里。
白领快速减肥2、少食多餐有利减肥
食欲研究专家里贝克.李乌斯说科学研究表明，每天吃4-5餐饭更有利于减肥。她建议想减肥的人，尽量减少每餐进食量，提高进餐次数。
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