白领精油减肥法 让你躺着也能塑身
小蕊 2013-06-08 15:34:16
久坐白领一族，由于经常不运动，容易出现局部肥胖。但胖起来之后，由于没时间减肥，导致越来越胖。其实，并不是每种减肥方法都要花费很多时间，白领减肥也没有那么难，只要你抽出一点时间就能瘦出来。今天，减肥小编就为大家介绍一种白领减肥法，用精油塑身让你躺着都能燃脂。
指尖可以释放卡路里
世界上最不费力、最享受的瘦身方法是什么?健康专家的答案是：精油按摩。按摩是一种被动消耗能量的过程，在按摩师反复按压你肌肉的同时，你不光会释放大量卡路里，还能使新陈代谢速度加快，脂肪自然而然地减少。有研究发现，长时间、中等力度的按摩比大强度、短时间的按摩更消耗卡路里。一般来说，享受60分钟按摩，所消耗的能量与连续游泳45分钟相等，相当于慢跑30分钟。
精油塑身减肥基本上分三个步骤：
步骤一：趴在美容床上，美疗师会先贴心地在脚部放上个加热过的中药袋帮你暖身，然后双手搓热按摩使用的精油，顺着淋巴循环的方向进行部位按摩。随着穴位的打开，经络运行加快毛细血管的循环，精油中自然的植物成分与能量被输送到全身，从而增进淋巴系统的排毒能力。
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