白领小希教你最好的减肥方法瘦出好身材
2012-12-19 22:18:43
小希是一个忙碌的上班族，经常是一整天坐在电脑面前工作，因为没时间运动就导致了身上囤积了好多脂肪，她特别想学习一些效果最好的减肥方法来瘦身。后面经同事教了她一套瘦身操，长期练习下去真的瘦了很多，小希想把这最好的减肥方法和大家一起分享，下面就来看看吧。
瘦脸操
瘦脸操需要用到的道具是吸管，将吸管含如嘴里，用另一边的口对着乒乓球，然后用力的吸气，让乒乓球黏在习惯的另一头不掉落，保持这个动作10秒。小希说这样可以增加肺活量，可以锻炼脸部的肌肉，加速脸部血液循环从而让脂肪更快速的燃烧。
手臂减肥
双手拿着一条毛巾的两端，将毛巾挂在双手手腕的地方，再将双手分别向两边手掌朝上的举起，做画圈圈的动作，重复30下。小希说这样可以塑造身体的线条，让身线看起来更流畅，还能拉伸手臂的肌肉，加速血液循环。
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