最适合白领的春季减肥方法
2012-11-05 17:30:04
在这个秋风瑟瑟的日子里微微健康网小编为大家推荐几种春季减肥的方法，减肥不分季节，只要能甩去身上的脂肪就是好。所以白领们想要快速瘦身轻松减肥，就跟小编一起来学习春季减肥的妙招吧!
第一招
用现在的体重乘以22，这就是我们每天所需要的热量，如果在每天的饮食中摄入的热量少了，身体的心跳和基础代谢就会自己降低，这样会影响身体功能的正常运转。身体如果营养不良的话就会让新陈代谢降低，而且还会让你每天都没精神哦。
第二招
当我们熟睡的时候身体的新陈代谢就会降低，吃东西的时候新陈代谢会加快，如果早晨的时候你没有吃早餐身体机能就会到中午吃饭的时候才开始燃烧加快，这样对减肥又很不好的阻碍哦。
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