白领在春季减肥吃什么甩肉呢？
2012-09-13 11:22:19
相信大家都知道，春季是减肥的黄金时期，而春季减肥食谱成了不少白领OL的首选。那么，白领在春季减肥吃什么可以甩肉又不反弹呢?下面，微微健康网小编推荐两款营养瘦身餐，让白领OL快乐减肥不犯愁。
春季减肥食谱一：玉米蔬菜鸡丝汤
首先玉米超市购买真空的甜玉米，蔬菜这里选择小白菜，然后少许煮熟的鸡腿肉，几朵香菇或者是少许蟹味菇;然后玉米切断，香菇去掉根部老的地方，然后分四瓣切开，小白菜洗干净。汤锅加适量水，放入甜玉米，煮好的鸡丝，大半个浓汤宝，香菇此时也可以加入，大概3分钟加入小白菜，沸煮2分钟关火即可。需要注意的是水无需加太多，要多一点菜，这样吃起来才会饱。
春季减肥食谱二：什锦素烩汤
材料有干豆腐丝、土豆丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、木耳丝、蒜苗少许;都切好后汤锅加适量水，仍然是无需太多，然后加入一小瓣大料，少许姜丝，备用的土豆丝，木耳丝，胡萝卜丝沸煮3分钟，再加干豆腐丝，少许蒜末沸煮2分钟，然后勾芡，使汤粘稠，最后加入黄瓜丝和蒜苗，翻滚一下即可，最后加入少许精盐，鸡精，一点香油即可。
以上就是微微健康网小编给各位白领OL推荐的春季减肥食谱，希望对大家有所帮助。在此，小编要提醒OL们，减肥千万别以牺牲健康为代价哦!如果还想继续了解更多春季减肥方法，不妨来看看“这三种春季减肥方法最瘦身! ”。
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