办公室白领简单有效的减肥方法助你快速瘦身
2012-09-10 11:31:59
大多数坐在办公室办公的MM们很少有运动的机会，越坐越懒身材就会大幅度的变样、走形，什么有效的减肥方法可以帮助白领MM们很好的瘦身减肥呢?以下小编就会为大家介绍正确有效的减肥方法，超实用!
白领减肥：伏案时大多数时间，白领都是在椅子上工作的，但是要让自己保持一个正确的坐姿是很重要的，比如选择一个比较舒适的靠垫，在工作的时候要保证自己身体的平行，肉肉也不容易在肚子上积累起来。
白领减肥：复印文件在你站起身去复印文件或是喝水的时候，可以借机活动一下自己的身体，比如转转头等，当然最好可以在等文件复印的时候做一做操，恢复身体的活力。
白领减肥：午饭时间吃午饭的时候，不要盯着电脑或是跟别人聊天，主要是要专注的吃饭，吃完后不要立刻坐下，而是去转悠一下吧，活动一下消化一下，爬爬楼梯都是不错的。
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