让白领OL成功甩肉的瘦身餐单
2012-09-05 11:43:49
很多女性参加工作后，由于经常的饮食不规律，加上缺乏运动，结果导致体重便不断往上飙。下面，微微健康网小编针对这类女性，推荐几款瘦身餐单，让OL们不节食也能轻松瘦身。
白领OL瘦身餐单一：
早餐：蔬菜粥一小碗，凉拌木耳一份。
餐点：坚果几颗，苹果一个。
午餐：黑米饭一小碗，虾仁炒西兰花一份，凉拌油麦菜一份。
餐点：酸奶一杯，圣女果几颗。
晚餐：玉米粥一小碗，三色蔬菜沙拉一份。
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