三款健康减肥茶让白领们边工作边瘦身

　　身为白领的你想瘦身是不是很想知道不运动不节食的减肥方法呢?其实白领减肥也有可以变工作百年瘦身的秘诀，那就是自制健康减肥茶，让你在喝茶中健康减肥。下面是资深白领们力荐的几款减肥茶饮，一起来看看它们的制作方法吧!

　　1、双乌茶

　　原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

　　制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。

　　2、清络饮

　　原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

　　制法：

　　①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。

　　②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。

　　3、玉盘葫芦茶

　　原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。

　　制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。

　　小提示：谁说减肥就一定要上健身房挥汗如雨的？事实上在工作中品尝几杯减肥茶的瘦身效果也不亚于运动减肥哦！

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