适合上班族的7个减肥小妙招
2012-05-10 23:49:55
在办公室里边一坐就是还几个小时，这样一来就造成了热量过剩以及脂肪的堆积，那么OL们该如何减肥呢?现在就让减小编给你介绍几个热门的OL减肥绝招吧!
第一招：粗盐减肥法
许多OL天天在办公室里久坐，都容易患有便秘，皆因老是一吃饱饭就坐着，影响消化系统的正常工作，导致脂肪堆积在肚皮和臀部，那么建议减肥网的MM在晚上回到家里，洗一个美美的热水澡，让热水促进你的血液循环，这样有助于解决便秘的问题哦!沐浴完之后就把粗盐和少量的水调成糊状，抹在肚子和腿部，轻轻地按摩，因为粗盐能够帮助消除水肿，清洁皮肤毒素，这样一来也可以帮助MM们解决一下皮肤问题。
第二招：精油减肥法
这是除了粗盐减肥方法外另一个适合办公室MM的减肥方法，精油能够加快我们的血液循环和新陈代谢，在办公室里面工作了一天的MM，可以在晚上把几种具有不同功效的精油涂抹在要减肥的部位，轻轻地按摩，直到吸收为止，久而久之你会发现自己真的瘦下来了，而且气质也变得越来越好呢!
第三招：远离快餐
有些办公室MM会怕麻烦，所以情愿每天叫外面的快餐到公司里面去吃，但是这样下去只会让你本来就缺乏锻炼的身体越来越肥，那么减肥网网小编在这里建议你能够自己在家做好午餐，然后中午带到公司去热热就可以吃了，因为这样一来健康卫生，二来你可以自己掌握应该摄入的热量是多少大卡，这样就不怕会摄入过多的热量，而导致发胖啦!
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