办公室白领最爱蜂蜜减肥法
2012-03-20 01:39:26
很多人都认为既然蜂蜜是甜的，蜂蜜吃多了就会长胖。其实，这种理论是错误的，吃蜂蜜减肥才是正确的。喝蜂蜜真的可以减肥吗?让小编向大家介绍一种适合办公室人士使用的蜂蜜减肥法，让白领一族在办公之余轻松瘦下来。
蜂蜜减肥法操作方法：每天早、午、晚三餐均以蜂蜜水或者蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可以食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才可以收到减肥的功效。如果感到肚子饿或者疲倦，可以直接吃蜂蜜或者喝蜂蜜水，能够及时给身体补充养分，恢复精神。
办公室三天蜂蜜减肥法
第一天
早餐：蜂蜜水一杯
午餐：蜂蜜绿茶两杯+一汤匙蜂蜜
下午茶：两汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯
第二天
早餐：蜂蜜绿茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯+一汤匙蜂蜜
下午茶：蜂蜜水一杯
晚餐：蜂蜜红茶一杯+一汤匙蜂蜜
第三天
早餐：蜂蜜水一杯
午餐：蜂蜜甘菊茶一杯
下午茶：一汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
对肥胖人士来说，三天减肥法是最为理想的，每个月实行一次。如果体重超标，想减掉10-20磅，一个月可以进行两次，至少可以减轻6-7磅。如果已经减至理想体重，想防止反弹的话，可以选择两天减肥法，一个月实行两次就足够了。
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