白领最佳减肥法 泡脚瘦身消疲劳
2011-08-22 16:41:14
经过一天的工作劳累，回家时用热水泡泡脚仿佛劳累一下子全没了，真是一种享受。然而，你是否知道，泡脚不仅可以消除疲劳，还可以减肥哦。泡脚促进全身血液循环，达到减肥的效果。
夏天酷热难挡，现代人都会选择躲在有空调的室内，而不愿在室外停留。饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化。这个时候用泡脚来减肥就再合适不过，脚有“第二心脏”的称誉，只要每天将双脚浸泡在温水中15～20分钟即可轻松甩肉呦。
原理：
泡脚开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。
材料：
塑料水桶一个，大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。保温热水瓶一个，装满热水备用。精油或者浴盐：可以选择有放松神经功效的品种。
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