2011-08-22 16:41:14
经过一天的工作劳累,回家时用热水泡泡脚仿佛劳累一下子全没了,真是一种享受。然而,你是否知道,泡脚不仅可以消除疲劳,还可以减肥哦。泡脚促进全身血液循环,达到减肥的效果。
夏天酷热难挡,现代人都会选择躲在有空调的室内,而不愿在室外停留。饮食不均衡,生活不规律,再加上无形的生活压力,很容易导致全身的血液循环逐渐恶化,引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化。这个时候用泡脚来减肥就再合适不过,脚有“第二心脏”的称誉,只要每天将双脚浸泡在温水中15~20分钟即可轻松甩肉呦。
原理:
泡脚开始时会先从脚底传来温暖的感觉,几分钟后,体内就会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落,积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果,还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。
材料:
塑料水桶一个,大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。保温热水瓶一个,装满热水备用。精油或者浴盐:可以选择有放松神经功效的品种。
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